瑜伽喜欢者孙幼姐，常日运动量较大，近来右侧手背上骤然长了一个肿块，且越长越大瑜伽，痛感愈加显着，于是赶赴东部战区空军病院全愈科就诊。经反省后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　近来一周，孙幼姐颈肩部总有显着的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙幼姐先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在伙伴的发起下，常常按揉肿块JBO竞博。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感显着，日间疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发告急，孙幼姐快捷就医，接诊的全愈科张筑涛副主任为其做了细腻反省，“这个包块摸上去是囊性的JBO竞博，皮温稍高、轻度肿胀、质地比拟柔弱，应当是腱鞘囊肿。”勾结影像学告诉看JBO竞博，孙幼姐的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛瑜伽瑜伽，这些移位和压痛点表白颈肩部平淡存正在太甚行使，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出，临床探索表白，身体近端功用（好比肩膀、胸椎）膺惩往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（好比手肘JBO竞博、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单行止理腱鞘的囊肿。”张筑涛阐明说，“打个比如，咱们的身体是道道船面，筋膜即是道道上方的斜拉索，依赖拉索的张力才华确保桥梁合座的安定。而一朝张力产生变化，势必会变成内部的少许担心闲JBO竞博。对人的身体而言，表部张力变化就也许会变成内部空间缩幼瑜伽，正在内部器官或其界限往往酿成囊肿、纤维瘤、下垂等特地形状变化JBO竞博练瑜伽手腕长出囊肿竟是运动毁伤。”

　　听完张主任的了解，孙幼姐幡然醒悟。了了病因后，原委左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨安排，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力安排以及淋巴链回流、身形安排等一系列全愈调节，张幼姐腕背上的腱鞘囊肿渐渐减幼，痛感也随之消除。